Günde ne kadar kahve tüketiyorsunuz?

foxinthebox · Dün 17:00 da

Her sabah 25 gramdan demlenmiş filtre kahveyi bölüşüyoruz arkadaşımla ordan 12 gram geliyor ortalama. Akşam yemekten sonra 18 gram espresso. Yatmaya yakın da 15 gram filtre kahve. Kabaca 45 gram diyebiliriz

rauhweltx · Dün 17:06 da

Ofise giderken her gün eve gelince 20 gram, hafta sonları en az 4 x 20'den 80 gram günlük tüketiyordum. Bi süredir eve döndüğüm için dengelemek adına 3 x 20'den 60 gram şu an ortalama, bazen 4-5 kahve demlediğim oluyor bazen bir anca demliyorum ya da hiç demlemiyorum duruma göre.

PisMoruk · Dün 17:35 da

Kasmayın, kortizol mortizol de baktırmaya uğraşmayın. Zaten trigliserit vb gibi bakılan bir şey değil diye biliyorum. Vücudunuzun alıştığı rutinde sorun yoksa, sorun yoktur. Ha kahve içince birşeylerin ters gittiğini hissediyorsanız, o zaman inceden bi tuning ellerinizden öper.

Ne kadar tükettiğimin çetelesini tutmuyorum ama, tek seferde 450-600 ml arası bir tüketimim var. (1,5-2 bardak)

FerhanBey · Dün 17:43 da

Her gün 2 kez 19gr.dan double shot bazen de iş yerinde arkadaşların evden getirdiği kahvelerden 1 bardak veya 1 Türk kahvesi içiyorum. 5 Kasımda detaylı kan testi verdim maşallahım var, doktor ne yapıyorsan aynen devam dedi

akkavaklarB · Dün 18:07 da

Vardiyama bagli degismekle birlikte benim de yaklasik 20-60gr civarini buluyor gunluk tuketimim. Kahvenin saati-hormon iliskini dogrulayan da var bir baglantisi yok hangi saatte icersen ic diyen de. Ben baglantisinin olmadigini savunanlara inanan taraftayim.

BleuRebel · Dün 18:34 da

Benim şu sıralar 3 espresso artı 1 v60 şeklinde 70 gram kahve tüketimim var, herhangi bir yan etkisini görmedim, yan etkisini hissettiğimde azaltırım.

PisMoruk · Dün 21:07 da

akkavaklarB' Alıntı:
Vardiyama bagli degismekle birlikte benim de yaklasik 20-60gr civarini buluyor gunluk tuketimim. Kahvenin saati-hormon iliskini dogrulayan da var bir baglantisi yok hangi saatte icersen ic diyen de. Ben baglantisinin olmadigini savunanlara inanan taraftayim.

Yani aslında var öyle bir şey ama, ekstradan bir sorun yoksa bünyede, kanda kortizol varken kahve içilmesinin yaratacağı fazladan yükü sorunsuz omuzlayabiliyor. Ama enflamasyonu tetikleyen başka dertler varsa iş değişiyor. O durumda zati kortizol salgılansa da salgılanmasa da sıkıntı çıkabiliyor.

akkavaklarB · Dün 21:21 da

PisMoruk' Alıntı:
Yani aslında var öyle bir şey ama, ekstradan bir sorun yoksa bünyede, kanda kortizol varken kahve içilmesinin yaratacağı fazladan yükü sorunsuz omuzlayabiliyor. Ama enflamasyonu tetikleyen başka dertler varsa iş değişiyor. O durumda zati kortizol salgılansa da salgılanmasa da sıkıntı çıkabiliyor.

Aynen abi, vucut b.kunu cikarmadigin surece neyi ne zman ictiginin yaptiginin bi onemi yok. Mesela ac karna yapilan kardiyonun daha fazla yag yaktigi savunuluyordu ama son zamanlarda arastimalara dayanarak video hazirlayan herkes calismalarin vucudun gun sonunda giren cikana baktigini savunuyor. Ornegin gun sonunda 500kalori fazlan varsa bunu ister aksam yemeginde al istersen tum gunun toplami +500kalori olsun,vs vs iste

Egeavsar · Dün 21:49 da

Sabah ve akşam üstü birer v60 demliyorum günlük 30/32 gr tüketimim oluyor. Akşam 8 den sonra içmiyorum uyku kaynaklı sorun olacağından değilde içmek keyif vermiyor diye.

kahvekahve · 34 dakika önce

15x2 den günde ortalama 30gr, 480ml.
Fazlası bozuyor beni.

Günde ne kadar kahve tüketiyorsunuz?

foxinthebox

Aktif Demleyici

rauhweltx

Tecrübeli Demleyici

PisMoruk

Tebrikler - Rütbeni Kendin Seç?

FerhanBey

Aktif Demleyici

akkavaklarB

Aktif Demleyici

BleuRebel

Tecrübeli Demleyici

PisMoruk

Tebrikler - Rütbeni Kendin Seç?

akkavaklarB

Aktif Demleyici

Egeavsar

Yeni Kahvesever

kahvekahve

kahve